Kakaretso ea green mullet roe

Etsa risepe ena e ruileng le e bonolo bakeng sa mullet roe ka botala. E loketse ho arolelana.

LIEKETSENG MATS'ELA

(Bakeng sa batho ba 2)

• 2 mullet roe
• 2 likhaba tsa botoro
• 2 tablespoons oli ea mohloaare
• Letsoai ho latsoa

Bakeng sa mongobo

• 1 clove e nyane ea konofolo
• ½ eiee, e batla e kengoe
• 1 pepere ea jalapeno (kapa ho latsoa)
• Makhasi a mabeli a maholo a acuyo kapa yerba santa, a batlang a kengooa
• ½ senoelo makhasi a coriander
• Likopi tse 1¼ moro oa tlhapi
• 1 tablespoon botoro
• 1 teaspoon ea oli
• Letsoai ho latsoa

ITOKISETSO

Kenya botoro le oli ka pane ea ho hadika 'me ha li chesa haholo eketsa roe, eo pheletso e shebahalang joalo ka mohatla e tla be e sehiloe ka hloko, ebile e sootho. Ba fuoa poleiti e hlatsoitsoeng ka mongobo oa bona.

moriana

Lisebelisoa tsohle li kopantsoe hantle haholo 'me li tlotsoa ka har'a botoro e chesang hammoho le oli ka metsotso e ka bang 10 kapa ho fihlela li lokile.

TLHOKOMELO TLHOKOMELO

E fuoa lipoleiti ka bomong e hlatsoitsoeng ka sopho ea eona ebe e tsamaea le li-tortilla tse sa tsoa etsoa.

Video: Catch and Cook. Mullet Roe Taste Test (E Se Eka 2024).