Ka risepe ena u ka pheha chileatole e monate. E leke!
LITLHAKU TSE KHOLO (BATHO BA 8)
Bakeng sa chileatole e khubelu:
- Poone e 6 e sirelelitsoe.
- 2 a etsang dilitara tse metsi.
- ½ litara ea lebese.
- ¼ kilo ea hlama ea poone.
- Letsoai ho latsoa.
- 2 piloncillos likoto.
- Li-ancho tse 2 tse koetsoeng, tse phehiloeng, tse fatiloeng le tse hlohliloeng.
- Lekala le le leng la epazote.
Ho tsamaea le:
- Ligrama tse 300 tsa chisi e ncha li khaotsoe ka likotoana
Bakeng sa masa atole:
- ¼ kilo ea hlama.
- 2 a etsang dilitara tse metsi.
- ½ litara ea lebese.
- 2 piloncillos.
- Selae se seholo sa sinamone se 1.
ITOKISETSO
Chileatole: Lithollo tsa poone li phehiloe ka metsi le letsoai hore li latsoe. Litha tse 2 tsa metsi li belisoa le lebese, tsoekere e sootho e kenyelletsoa motsoako, lithollo tsa poone, boima bo qhibilihisitsoeng ka metsing le lekala la epazote lia eketsoa. Tlohela mocheso o mahareng ho fihlela o phehiloe, eketsa likhase le letsoai ho latsoa 'me o li tlohelle nakoana.
Atole: Pheha metsi ka lebese, piloncillo le sinamone, eketsa boima bo qhibilihisitsoeng metsing a batang 'me u bo tlohele holim'a mocheso o mofuthu ho fihlela o phehiloe ebile o le motenya.
TLHOKOMELO TLHOKOMELO
Chileatole ka likotlolo kapa sopho ea sopho e tsamaeang le likhalase tsa chisi e ne e sebelisoa ka thoko le atole ka lipitsa tsa letsopa.
